Например если ты действительно порождаеш усилие твоим методом, то я например с радостью порождаю усилие поиском резонанса ,зрительных восприятий с озв,
любых зрительных восприятий , просто сижу на диване ничего не делаю посмотрел на свет от лампы , затем на полутон , тоесть следуя рж различать и возникают озв,
или другими своими способами, их может накопится целый список (и когда каким есть рж пользоватся тем и пользуюсь)

Например рж использовать твой метод рж не возникло.

т.е. как бы интегрируешь это в свою личность - на уровень рефлексов/ механическорго реагирования а не РЖ и Ясного различения.

этот метод наск я понимаю работает вне зависимости от того, есть ли рж применять.

> Например если ты действительно порождаеш усилие твоим методом

я не порождаю усилие своим методом. прямое устранение чревато возвратом схожих НЭ с намного большей вероятностью чем указанный метод. и приходится еще и еще унэ, прежде чем НЭ перестанет появляться. а здесь возвраты возможны но прогресс к невозникновению НЭ идет куда быстрее. исключение - это оч сильное рж не исп НЭ, тогда быстрее и проще может быть прямое устранение, допускаю. но большинство из нас (включая меня) таким сильным и устойчивым рж наск я понимаю, не обладает.

> Здесь ты описываешь метод работы с нф, или это эмоц. полировка?,

ни то ни другое.

> или ты предлагаешь потренироваться в унэ в благоприятных , нереальных условиях?

нет. унэ делается двумя способами:

1. уже находишься в НЭ или НФ. но ситуация такова что есть время им позаниматься.

2. находишься в ССС, ннп или двл. вызываешь НЭ путем воспоминания ситуации в которой НЭ устойчиво у тебя возникает или возникала. или воображаешь что-то (проводишь мысленный эксперимент), что могло бы вызвать у тебя НЭ. вызываешь НЭ, и отрабатываешь ее. цель - убрать причинно-следственную связь между ситуацией и возникновением НЭ. ситуация есть (или воображается), а НЭ нету.

> Потому что в реальных ситуациях , когда напр. я сталкиваюсь с нэ, времени катастрофически мало для таких манипуляций с сознанием. Там бы сообразить что или кто такое лопоухий пес (по бодху) и что с ним делать.. а ты предлагаешь целый комплекс умственных напряжений, они такие длинные..

верно. поэтому это делается заблаговременно или задним числом, на будущее.

можно и не узнавать, качество не меняется. достаточно обозначить зафиксировать что есть такое-то чувство ощущение или отношение. и им стать. даже не называя словом.

> и на выработку контестной концептуальной позиции неприятия Нэ ( типа "Нэ -это яд")

откуда это тут взялось про К? в методе ничего про К не говорится и не делается. никаких К. если хочешь не исп НЭ - прорабатываешь и ее интенсивность снижается или исчезает.

> т.е. как бы интегрируешь это в свою личность - на уровень рефлексов/ механическорго реагирования а не РЖ и Ясного различения.

откуда ты сделал такой вывод? и что такое личность? и почему интегрируешь? и почему механического?

> Допустим, что я нахожусь в ссс и т.д. , и в этом состоянии я еще и нэ вызываю путем воспоминания, устойчивое к тому же.. Ну и дальнейшие мои действия, скорей всего поиск веревки и мыла.., или какой другой жертвы. Как находясь в таком состоянии как ссс,нф + вызванные устойчивые нэ, возникнет рж с ними поработать? рассудок замутнен, рж=0, жуть..

рж или мж - не важно. если есть ж проработать то и проработала. и все. это сработает. попробуй.

> эта отработка не эффективна.

ты попробовала? я - да. по моему опыту эффективно, быстро отрабатывается. быстрее чем тренингом и намного быстрее чем ППП, за искл. НЭ низкой интенсивности (<0,5).

я предлагаю попробовать и поделиться реальным опытом.

а так думай своей головой или излагай янее и по другому.

1) - не обязательно говорить о К - что бы она персутсвовала ( К основа метода)

2)

а это что?

Добавлено (09.08.2009, 22:32)
---------------------------------------------
Ну или не жкс, а чего-то другого из нэ. Я просто пробовала с ней.

причем тут это? я ведь не предлагаю делать то что он. отождествиться чтобы потом отождествиться со следующим, а не останавливаться на достигнутом.

> а так думай своей головой или излагай янее и по другому.

если что неясно - задавай вопросы.

> не обязательно говорить о К - что бы она персутсвовала ( К основа метода)

К что НЭ - плохо? нет. если чл не хочет исп НЭ - он применяет метод. если хочет, то не применяет.

>> делаешь вид что ты - это она (говоришь себе "я - ненависть" и т.п. и стараешься себя ей ощутить). и представляешь себя со стороны
> а это что?

себя-обычного представляешь как отдельного человека от ннв, и смотришь из ннв на себя-обычного.

> угу, срабатывает только не в ту сторону, ощущение - засасывает в воронку нэ, сильных нэ.

ты можешь не образно выразить а конкретно? что делала, что получилось, на каком этапе? что такое "засасывает в воронку НЭ" - что конкретно при этом происходит? по шагам опиши.

> если продолжить дальше (а продолжать дальше уже хочется) , то потребуется действительно сверх усилие , чтобы вынырнуть обратно-это по моему. а по твоему - ?

если у тебя истерический механизм (т.е. если начинаешь исп НЭ то обратно уже тяжело вынырнуть и дальше истерика продолжается и требуются какие-то спец-меры чтобы вынырнуть) попробуй сначала поработать с НЭ 2-4 балла. или они тоже приводят тебя в невменяемость и выбираться невозможно?

> делать больше 2-3 раз никому бы не советовал

почему?

> работать это будет до тех пор, пока это действие не включится в цепочку реакций и не начнет само ассоциироваться с нэ. а это произойдет обязательно, если делать его без рж.

поясни на примере, что означает "включится в цепочку реакций и не начнет ассоциироваться с НЭ" в случае этого метода?