Добавлено (18.05.2010, 22:47)
---------------------------------------------
Калигандаки пишет: Недавно мне написала Ярка и предложила выписать в отдельный список все то, за что я испытываю сильное чувство вины (чв). Я написала такой список, начала перепроживать ситуации, в которых испытывала сильное чв и за которые продолжаю их испытывать В процессе возникло охуительное открытие :

я испытываю ненависть к себе на 10. Ненависть за все свои непривлекательные качества и проявления. За эти же качества я испытываю чв на 10 перед интересными мне людьми, озабоченность их мнением по поводу этих качеств и сильное отчуждение на фоне этих негативных эмоций (нэ).Ненависть к себе настолько сильная, что иногда возникало желание умереть (различала мысли про желание умереть). Потом возникло еще более охуительное открытие: я все эти качества точно так же ненавижу в других людях, именно поэтому так часто испытываю возмущение поведением других и негативное отношение (НО) к ним. Возникла ясность, что человек, который ненавидит себя, испытывает чувство вины, озабоченность мнением, самобичевание просто не может испытывать симпатию, нежность, преданность к кому либо.

Добавлено (19.05.2010, 23:10)
---------------------------------------------
Лось - Незапланированный сэ - мусульманка
Иду по набережной озера, делаю фотки. Решил снять серию фоток мусульманских женщин, которых стало намного больше в Торонто, чем раньше. Снимал одну женщину, но она постоянно поворачивалась в разные стороны, и у меня не получалось поймать ее в кадр. После нескольких попыток я отказался, так как она повернулась ко мне спиной.
Я кладу камеру в рюкзак и начинаю уходить. Она подходит ко мне и спрашивает:
- Ты меня снимал на фотку?

Добавлено (25.05.2010, 17:07)
---------------------------------------------
Кира-Скво пишет: мертвые убивают живых

Родригес - это мелкий островок, лежаший километрах так в 560 к востоку от Маврикия - один в океане.

Когда-то там водились большие и смешные, доверчивые и нелетающие птицы "додо" (у нас их называют "дронты"). Они были такие доверчивые и ласковые, что подходили к людям совершенно спокойно, позволяли себя ласкать и трогать, гладить по голове, играться с их крыльями, целовать их огромные клювы. Но никто не ласкал их и не трогал, не гладил по голове, не игрался с их крыльями и не целовал их в огромные клювы - португальцы и голландцы, первыми из европейцев прибывшие на этот остров, просто и со всей дури хуячили изо всей силы дубинками по головам подходящих к ним птиц и весело смеялись, складывая штабелями. К концу 17 века последняя птица была с веселым гоготом и прихохатыванием уничтожена фпезду. И больше их теперь нет. Больше они не будут доверчиво подходить к людям и с любопытством пялиться на них своими выразительными огромными глазами. Птиц додо больше нет.

каждый раз, когда читаю такое, возникает смесь восприятий, среди кот четко выделяются категорическое несогласие с тем, что это происходит и сильное ж убрать, уничтожить, искоренить такие явления где бы то ни было. наверное, это жалость, - каждый раз сдерживаю слезы, когда читаю как мертвые убивают живых. а может и нет, не различаю в этом сентиментальности, больше похоже на отчаяние от осознания собственного бессилия что-либо изменить. не хочу, чтобы они убивали звериных морд, очень, очень сильно не хочу. жизнь одной такой птицы додо для меня гораздо ценнее, чем жизнь всех гоблинов, способных на такие убийства, вместе взятых. 

Добавлено (30.05.2010, 00:47)
---------------------------------------------
suri_catt - Опыление
Сегодня опыляла одевание сандалей, снятие шорт и растяжку.
Повесила у себя в углу комнаты плакат с названиями текущих опылений, и поставила под ним сандали.
КОгда подходила к плакату - смотрела на него, выбирала опыление, которое хочу (чтобы не поддаться мудацкому желанию опылять только что-то одно и только определенное количество раз). Иногда вообще отходила, ничего не опылив.
Опылила сегодня: около 30 раз сандали восторгом, около 20 раз растяжку - наслаждением, около 15 снятие шорт свежестью.
В итоге сам угол комнаты у меня опылился, потому что я все это делала в углу под плакатом. Когда подходила к этому углу, возникало что-то приятное, восторг сам возникал.
Для меня сейчас самое яркое Озфа для восторга - результаты практики, то, что я могу прямо сейчас испытать, то, как можно изменить свое состояние., какие цели можно перед собой ставить. 

Добавлено (01.06.2010, 19:04)
---------------------------------------------
Лось - Эксперимент с пеленанием

Перед экспериментом был страх лежать 3 часа в неподвижности, казалось что сама по себе длительная неподвижность - это достаточная пытка. Когда приехал к Волке страха эксперимента не было. Во время эксперимента негативные эмоции решил не сдерживать – просто хотел наблюдать, что с ними происходит.
Волка меня запеленала таким образом что я мог двигать головой из стороны в сторону, чуть-чуть мог двигать плечами, чуть пальцами рук (например почесать бедра) и мог чуть согнуть ноги в коленях. Никаких других движений я совершать не мог. Сверху Волка меня накрыла легким одеялом.

То что я испытывал в момент эксперимента я оценивал по десятибалльной шкале.

suri_catt - Озабоченность мнением и отношение к людям

Я знаю, что у многих из тех, кто читает блог бодха, практикующих, возникает возмущение такой позицией: как ты так можешь относиться к людям. Как к стиральным машинкам, или как к обезъянам, как к биомассе. Разве это не культивирование НО? Разве это не культивирование агрессии и чсв? Очень просто. Пока я такая же, как они, я к ним отношусь как к своим, как к людям, чья жизнь ну хотя бы немного наполнена. Когда я хочу жить, стремлюсь меняться, я просто не могу воспринимать их такими же, как я. И я должна выбрать - или дорисовка и тупость - или ясность и отношение, как к обезъянам. Еще я поняла, что мне намного больше хочется испытывать к ним НО, и я сичтаю это более конструктивным, чем дорисовывать в них что-то интересное и испытывать ПО. Я делаю такой выбор.

Добавлено (30.07.2010, 21:08)
---------------------------------------------
Кира-Скво - озв Лося - http://kira-skvo.livejournal.com/62335.html
--------
Сегодня я думал о тебе. Неожиданно я понял, что я тебя люблю. Не как человек, который хочет завести с тобой семью и даже не как человек, который хочет с тобой постоянно находиться. Я ходил по улицам Пуно в Перу, и неожиданно возникла ясность: «все начинается с тебя». Я не могу сказать, что в точности это значит, но я знаю, что именно тогда, когда есть такие мысли, я начинаю воспринимать тебя как начало своего дня. Я растворяюсь в тебе точно так же, как в неожиданно налетевшем потоке ласкового ветра, и мне становится достаточно только этого. Мне очень легко представить вместо тебя свет заходящего за горизонт солнца, и я не вижу никакого противоречия в том, что это и есть ты. Мне нравится думать о том, как ты носишься по Гималаям, как пахнут пропахшие твоим потом футболки, как ты шастаешь по другим континентам и смотришь на ледники Антарктиды; я хочу, чтобы твоя жизнь была наполнена до краев только этим. Мне кажется, что я готов разорваться на части, только для того, чтобы ты могла испытывать, то что хочешь

Сунгурик - http://sungurik-2010.livejournal.com/15982.html
----------------------
Хочу помнить: каждый раз, когда я различаю в себе оценку другого человека – нравится/нет, симпатичен/нет, приемлем/нет – я оцениваю не его, а некоторые проявления в том месте. Другие проявления я могу оценить совсем иначе – если не дорисую его на основании тех оценок, которые возникли раньше, и не буду вытеснять его проявления, не подтверждающие дорисованный образ. Хочу помнить: я воспринимаю не некоего неделимого «человека», а комплект его проявлений – и к разным проявлениям могу относиться по-разному.

Добавлено (19.08.2010, 23:08)
---------------------------------------------
skunsyatina - Поход в одно крутое кафе - хороший разбор, мне порнавился.
----------
У меня есть ПО к одному кафе. Когда проходила мимо него, думала что там весело клиентам и весело работникам. Уверенность была такой сильной, что я даже ловила себя на мыслях поработать там.

Я ходила туда много раз раньше, еще до того, как узнала про Селекцию восприятий. Так я "расслаблялась" - курила, выпивала, знакомилась с мужиками, танцевала, и даже трахалась в тубзике.

Щас решила пойти туда и трезво оценивать, что я испытываю и от чего мне там весело.

Составила план (я считаю, что без записанного плана действий и письменного отчета после - никакое действие не может называться экспериментом) со списком того, что мне нрав-ся в этом клубе-кафе

los123 - Маша (28 лет) - переписка
----------
OK Маш, я не навязываюсь - просто раз уж мы решили что нам не по-пути, то можно просто поговорить как друзья. Может ты мне поможешь понять одну вещь, которую мне никогда не удавалось понять. Вот ты встречаешься с классным парнем, он тебе нравится, и даже немного в него влюблена. Тебе нравится думать о нем, о его касаниях, о его голосе, все станоется другим - дни становятся легкими, на работе ты мыслями с ним, и даже привычная рабочая рутина тебя не достает. Это ведь классное состояние. Вы встрчаетесь еще какое-то время, понимаете что любите друг друга ,и вот тебе любимый говорит; "Маш, я тебя люблю, выходи за меня замуж", только вместе с этим подразумевается, что теперь ты больше ни в кого не сможешь влюбляться - у тебя теперь муж, и он тебе запрещает смотреть на других и думать о других, и если тебе и приглянется кто-н,ибудь просто для легкого флирта - просто чтобы кинуть взгляд и ощутить себя желанной - и вот этого больше никогда не должно быть в свей жизни, ты собственность мужа без особых прав на свои желания... Как ты себя со всем этим чувствуешь? Ты согласна на это?