Берешь целлофановый пакет, насыпаешь в него пшено так, чтобы все пшено собралось в одном углу. Я отмерял маленькой баночкой из-под детского питания. Диаметр мячика 5.5 - 6.5 см. Я делал 6.2. Закручиваешь пакет, получается что-то похожее на мячик, просовываешь во внутрь - мячик уже обернут двумя слоями целлофана, остатки пакета обрезаешь. Полученную штуку заворачиваешь в липкую целлофановую пленку, чтобы не разворачивалась. Снимаешь с дв колготки (или чулки), отрезаешь часть (около 30 см, удобно там где носок). Засовываешь свою штуку в колготку, закручиваешь, придаешь круглую форму. Чем сильнее закручиваешь, тем мячик будет плотнее. Просовываешь вовнутрь, мячик теперь уже в двух слоях колготки, опять закручиваешь, опять просовываешь вовнутрь, остатки обрезаешь. То, что получилось снова оборачиваешь липкой пленкой. Берешь два воздушных шарика, обрезаешь их и натягиваешь, как на видео. Шарики лучше брать плотные, я видел такие в палатках роспечати, они сглаживают неровности и получается гладкий упругий мячик.
Вот еще пара вариантов:
http://www.youtube.com/watch?v=tdLB1WwKsfw
http://www.youtube.com/watch?v=dT5AlGC2VSM&feature=relatedДобавлено (11.04.2010, 12:44)
---------------------------------------------
Жонглирование — способность человека манипулировать предметами по сложным схемам (паттернам), как правило, подбрасывая их в воздух, ловя и снова подбрасывая. Жонглирование существует по крайней мере четыре века, самые ранние изображения жонглеров археологи обнаружили еще Древнем Египте. В средние века в Европе жонглирование было запрещено христианской церковью, поскольку считалось колдовством.
Жонглирование – очень веселое и полезное занятие. Оно не только развивает ловкость и выносливость, но и очень благоприятно воздействует на нервную систему. Вот несколько причин, почему стоит научиться жонглировать:
Жонглирование доставляет радость вам и окружающим.
Жонглирование поддерживает вас в хорошей физической форме.
Жонглирование – это замечательное средство для снятия напряжения с глаз.
Жонглирование – это прекрасный метод преодоления стресса.
Жонглирование активизирует взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует творческий процесс.
Жонглирование – не просто умение подбрасывать и ловить в определенном ритме различные предметы (в количестве не менее трех)…
Жонглирование – не пустая забава, когда вам нечем занять руки и время…
Жонглирование – не дешевый развлекательный трюк для гостей.
Жонглирование – это нечто большее. Жонглирование – это удовольствие, жонглирование – это свобода, жонглирование – это способ раскрытия вашего потенциала, как в профессиональной сфере, так и в жизни вообще.
При жонглировании двумя руками развивается аналитический склад ума, а при добавлении счета вслух слуховой анализатор.
Контактное жонглирование – это не столько подбрасывание, сколько перекатывание мячиков и другие их взаимодействия с руками и телом.
Жонглирование развивает способность выполнять задачи, требующие постоянной смены направления внимания, переключения с большой цели на маленькие подзадачи.
Практика жонглирования улучшает координацию, чувство ритма, равновесия, связь между зрительными и моторными отделами головного мозга, увеличивает объем серого и белого вещества головного мозга.
Добавлено (11.04.2010, 14:09)
---------------------------------------------
Основная фигура жонглирования - это каскад. Это основа основ. Не умея жонглировать каскад, нечего и думать о более сложных трюках. Сначала кажется, что научиться сложно, ничего не получается, а потом удивляешься как это кто-то не умеет - это же так просто.
http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
