если есть на компе записи зп ,выложите срезы дня(дней) дней оsобо наполненных озв,открытиями
если нет-опишите последние открытия в зп

опишите свое первое эозв(были ли в тот момент какие-то триггеры,что за обстановка была)
какие после этого опыта произошли изм.открытия в тм?

2. опишите свое первое эозв(были ли в тот момент какие-то триггеры, что за обстановка была). (Уточню - после начала ЗППП)
Я исп рв-10 от того, что мл, с которым я жила (Х) зс в соседней комнате с У. Я почти плакала - от рв, от ЖКС и бессилия перед такой сильной рв, от того что я хочу только отомстить, покалечить их. Я прилагала усилия, не зная что я делаю, продолжая испытывать рв. Так было часа 3-4 - с рв ничего не проиcxодило, она даже никак не ослабла. А потом вдруг возникло ОзВ - огромное пространство, у которого нет ни верха, ни низа, ни сторон, вообще ничего, сияющий желтый свет; пропитанной тяжестью меня - нет, есть прозрачность, разряженная плотность. В центре этого не-пространства находятся Х и У. Переживание нж к ним, к этому не-пространству, к эм.

3. какие после этого опыта произошли изм.открытия в тм?
Это был первый опыт устранения НЭ. После этого навсегда возникла ясн, что устранять НЭ - возможно.

1. Нашла новый ОзФа – порождение уверенности, что скоро первый раз встречусь с Бодхи:
*Порождать эту ув и не представлять зрительного образа Бодха - мне нечего представлять – я никогда не видела Бодхи. Я могу представлять только какие-то смутные образы, мечтать о том какой он может быть, как будет одет, что будет говорить, но это только образы, прп, а как будет на самом деле я не знаю.
*Вспоминание состояния, когда ехала первый раз на встречу с Бодхом, в маршрутке, как думала о том, что вот уже минут через 15 встречусь с ним. Потом как приехала на остановку, и было очень холодно, а Бодха ещё не было. Тогда я побежала в магазин, чтобы погреть лапы, но так хотелось побыстрее его увидеть, и страшно было пропустить его (думала, что он может прийти, увидеть, что никого нет и уйти), что я выбегала из магазина на остановку через каждые 2 минуты. Смотрела на людей и думала «а вдруг это Бодхи? А может это?»
*вспоминание состояния, когда получила письмо от Бодха о том, что он хочет со мной встретиться
*еду в метро и порождаю ув, что осталось меньше недели, и я встречусь с Бодхи – всего-то несколько дней, и я с ним встречусь, и возникает рд, пвк, энергичность, полностью исчезает обыденность, возникает чв тайны только от мысли «через несколько дней я первый раз встречусь с Бодхи».
*в метро смотрю на людей и спрашиваю себя «а может вон тот человек это Бодхи? Я ведь его никогда не видела, так почему я уверена, что это не он – стоит недалеко и читает книгу», и такой вопрос вызывает радость, чв вечной весны. Ещё, когда представляю, что вот в этом вагоне, среди кучи серых людей, может ехать морда, и с виду она будет мало чем, или ничем не отличаться от обычных людей, то возникает чв тайны. Я ведь никогда не видела этих морд, почему я думаю, что они не могут вот так просто ехать в одном вагоне со мной, стоять в очереди, проходить мимо?
Удается породить эту ув на 5, и порождая эту ув возникает чаще всего чв тайны, энергичность, пвк, чв вечной весны.

2. Когда стала порождать эту уверенность, то стало возникать вв себя как 3-х летнего ребенка. Начала порождать эту уверенность, наблюдения:
*порождение ув-3, вызывает радость, беззаботность, чв тайны, игривость, исчезает обыденность и восприятие мира как известного - все любопытно, интересно, загадочно.
*сидела в метро и рассматривала людей, закусив нижнюю губу, и болтая лапами – возникала радость до 6 + чв тайны 4-5. Когда представляю, что мне 3 года и при этом делаю какие-то жесты, выражение лица как у ребенка, то эту ув порождать намного легче. Кроме прикусывания нижней губы и смотрение широко открытыми глазами, пробовала ещё так делать:
-болтать нижними лапами
-чуть сгибать спину, вытягивая верхние лапы и трогая, потирая коленки
-закидывать голову назад и смотреть вверх
-есть в людном месте грушу или яблоко, откусывая большими кусками её и смотря по сторонам.
-касалапить лапы

*когда порождала ув-3 и рассматривала чл, который стоял впереди, то возникло изумление (! Изумление при рассматривании тех же уставших, ненавистных взрослых), как будто я ничего про них не знаю, для меня они такая же тайна, как и то огромное дерево.
*напротив меня сидит такая же мелкая девчонка – мы с ней из другого мира, она смотрит на все это такими же удивленными глазами как и я.
*смотрела на девчонку лет 7, у неё не было передних зубов – внезапно возникла радость на 6 – я ведь могу порождать уверенность, что у меня нет передних зубов! когда стала порождать эту уверенность – уверенность что мне 3 года всплесками возникала на 7. Возникло рж наблюдать за детьми, перенимать их поведение.

После порождения этих уверенностей захотелось:
1. понаблюдать чем отличаются ув-3, ув-9, 14-16, 30, 150, 500. Какими вв сопровождаются все эти уверенности, попробовать поэкспериментировать с уверенностями - порождать их, например, по очереди, или порождать их вместе с разными ОзВ, смотреть что происходит с уверенностью, рж, ОзВ.
2. выписать ОзФа для разных возрастных уверенностей
3. наблюдать за детьми, перенимать их поведение.

"""опишите свое первое эозв(были ли в тот момент какие-то триггеры,что за обстановка была)
какие после этого опыта произошли изм.открытия в тм?

отвечу позже

Добавлено (01.02.2008, 16:09)
---------------------------------------------
Фоссе:
> в чем заключались усилия, которые ты прикладывала? использовала ли ты рассудочную деятельность, пыталась ли сбежать от нэ и возвращала себя к устранению и т.п.

Несколько часов я выписывала мысли, пыталась разбирать причины рв, но это результата не давало. Потом я сосредоточилась на том что прямо сейчас я испытываю рв и от этого факта не спрячешся-не вытеснишь его. Стала отдавать со, что я оч хочу исп рв и что не исп ее я хочу оч слабо. Т.е. одновременно сосредоточилась (тогда я это называла так. сейчас я назову это "различала") и на том что я оч хочу исп рв и оч-оч слабо не хочу ее испытывать, что ж не исп ничтожно мало. Так продолжалось некоторое время, не могу оценить сколько. После этого произошло изменение - НЭ исчезла, возникло ОзВ.

> были ли эти действия усилиями в определении бодха.
Да, потому что они привели к результаты - устранение НЭ.

> если б сейчас возникла такая сильная нэ были бы твои действия (уу) другими, или ты бы делала то же самое?
Для меня сейчас это усилие одно из самых эффективных.

ты в этой фразе заменила две буквы на латинские - и дальше по тексту этого уже не делала (ставили русские "т" и "и").

зачем ты заменила именно эти две буквы и именно здесь?

(у тебя возникло сейчас пвк к этому - или это часть одной из задач в практике - или это все же случайность, допустим следствие работы переключалки языка в виндоуз)

Добавлено (01.02.2008, 19:10)
---------------------------------------------
Всем мордам: Ты любишь читать? Что из полседнеего прочитанного понравислось больше всего?

кошмар. безобразие. рукоблудство.

Я набираю текст ответа с помощью програмки, переводящие латинские буквы в русские. А перед отправкой ответа еще раз его перечитываю. Увидела ошибки, не захотела переключать окно, набирать там эти 2 буквы, копировать их, искать то место куда их вставлять и вставлять.
Так что никакая это не задача в практике
Это рациональность.

Добавлено (02.02.2008, 18:34)
---------------------------------------------
Лосю:
1)чем тебе симпатичен Далай-лама? приведи примеры конкретных проявлений и как ты это проявления интерпритируеш

Он вcтупил в противостояние с Китаем. Он мог бы спокойно жить себе, где-нибудь молча, примирясь с окупацией Тибета или нет. А он везде выстыпает с интервью, говоря, что Китай захватил Тибет и угнетает и уничтожает тибетцев. Ведет переговоры с различными общественными организциями, правительствами pазличнух стран, в поискe поддержки и содействия. В Китае он обьявлен мятежником, чуть ли не государственным приступником. Симпатичны его устойчивые упорные попытки достижения цели.
После того, как прочитала "7 лет в Тибете", возникает симпатия к такому пацану, каким Харер описывал Д-Л - активный, оч сильно хотящий узнавать новое, учиться, реализующий это сильное ж учится, расставляя приоритеты желаний.

2)опиши,как произошел процесс устраненья

Сначала устраняла вяло, эпизодическими усилиями. Потом возникла ситуация в которой Бодх оч сильно надавил на меня - поставил ултиматут. Я ввалилась в такое отчуждение, что все что было с ним связано вызувало НЭ-10 (страх, ЖКС, отчуждение). В эти НЭ вовлеклась огромная часть моей жизни - я не могла общаться с мордами, потому что мне казалось, что они меня все время будут спращивать почему я не устраняю НЭ к Бодху. Я не могла работать там, где работала, потому что там пересекалась иногда с мордами.
Тогда я поняла, что мне конец, что дальше уже некуда, что я больше vсего на свете боюсь тех, кто хоть немного хочет избавится от НЭ. Возникла отчетливая ясн, что если я НЕ устраню отчуждение, то это навсегда - это будет необратимым изменением. Возникло отчаяние-10 и решимость-10 устранить это отчуждение. Возникали такие мысли: "Я могу 1000 раз не изменится в том, на что указал Бодх, но я никогда больше не буду испутувать к нему отчуждение. Я могу остаться той же размазней и ничего с этим не делать раз я так сильно не хочу, НО Я НИКОГДА БОЛьШЕ НЕ БУДУ ИСПЫТЫВАТь ОТЧУЖДЕНИЕ К БОДХУ". В тот же день я поехала к нему, чтобы устранять НЭ не в мечтах, а в живом взаимодействии. Я разговаривала с ним, слушала его коментарии, предложения, шутки и все время прикладывала усилия. Со следующего дня отч исчезло, оно просто перестало пpоявлятся.

3) Всем мордам: Ты любишь читать? Что из полседнеего прочитанного понравислось больше всего?
Получаю удовольствие от чтения худ книжек. Сейчас читаю "12 сульев" - получаю удв от юмора, от построения фраз. Возникает ж уметь вести себя как Остап - по-хамски, напористо, иронично.
Удв-10 возникало когда читала на английском "Рататуй" - от того, что ярко представляла действия, читая на не родном языке.

Почему в тм было сильное ж встретиться с Бодхи? Что ты ожидала от этой встречи? Оправдались ли твои ожидания?

Ярка, ты отвечаешь не на тот вопрос, который я задала Соноре. Ты объясняешь почему есть ж общаться с Бодхи сейчас, когда вы уже знакомы. А вот почему Сонора испытывала такое сильное ж увидеться с Бодхи, когда она его еще не знала, даже не знала, как он выглядит - вот что меня интересует.