Пересматривай его время от времени - раз в день или раз в час - хочешь ли ты сейчас делать то, что у тебя обозначено как "фронт работ"? Если нет - чего хочешь? Формируй, таким образом, новый список желаний (ведь фронт работ - это список желаний по изменению себя в желаемом тобою направлении.)

> 1 - могут ли НФ ОзФ быть проявлены одновременно?
Нет.

2 - может ли зуд в ладонях быть признаком рж?
Нет.

Я составляю список действий совершенных в течении дня. Там две графы: "действие" и "мотив". Например в графе "действие" я пишу "наливаю себе кружку чая", в графе мотив пишу "хочу ощутить вкус чая во рту, хочу ощутить тепло в горле". Есть действия, у которых в графе "мотив" запись начинается с "не хочу, чтобы...". Является ли восприятие сопровождающееся мыслями "не хочу" желанием ?

Это может быть и просто мысль "не хочу делать что-то" - то есть именно просто мысль, которая не является следствием желания "не делать это", а следствием неискренности и концептуальности. Самый простой пример - девочка говорит "не хочу трахаться в попку". Она может так говорить не потому, что в самом деле не хочет, а потому, что при мысли "а что если попробовать" у нее возникают другие мысли "это отвратительно, пошло" и т.п. И тогда она прекращает даже пытаться различать восприятия, и просто говорит "не хочу".
Или в самом деле может быть проявлено нежелание делать что-то. Фразу "нежелание делать" я считаю эквивалентной фразе "желание не делать" - просто в языке есть такой способ говорить о "желании не делать" как о "нежелании" - у такой фразы есть свой смысловой оттенок, поэтому используется и та, и другая в зависимости от контекста.

Так что проявлено желание или нет тогда, когда есть мысль "не хочу" - узнать это можно только различая свои восприятия в данный момент.

А ты получаешь удовольствие от адреналина?
У тебя он выработается если возникнет ситуация, которая подвергнет риску биологическое выживание?

> А ты получаешь удовольствие от адреналина?

Давно я имел такую наркозависимость - (от резкой смены НЭ на ПЭ и обратно), но поскольку это совершенно несовместно с ОзВ, то меня вытошнило и я перестал (не сразу) хотеть и дальше испытывать эти состояния.
Кстати - насчет биржи - мне было ОЧЕНь трудно добиться устранения омрачениий во время игры на бирже - в какой-то момент мне даже показалось, что я так и не смогу сделать это.

---------------------------------------------
Бодхи!
Если восприятия "я" нет и не никогда не было, то его не было и при игре на бирже, нет при думании, нет ни при фиксации желания, ни при его реализации. Что тогда играло на бирже, желает, думает сейчас? как ты сам для себя отвечаешь на этот вопрос.

> что такое само восприятие

Сказать - "что такое" - свести к уже известному. Восприятия ни к чему не сводятся, про них я не могу сказать ничего, кроме как дать им описания, что я и сделал в книге.
Если ты скажешь себе - "восприятия - это трансцендентная тонкая материя" - тебе легче будет перестать испытывать НЭ? Больше будет ОзВ? Нет. Добавит ли это тупости? Да, так как значение этих слов не определено. Зачем тебе еще больше тупости к той, которую ты и так уже имеешь? Я советую избавляться от тупости, а не увеличивать ее.

> Что тогда играло на бирже

Возникает НЭ, возникает мсль "я испытываю НЭ". Возникает желание играть на бирже. Оно сопровождается мыслью - "я хочу играть на бирже". А во время игры на бирже проявляется куча восприятий, попутно с мыслями "я хочу, я делаю"

есть концепция считать видимое чем-то твердым вне меня, а вовсе не бестелесным всегда "внутренним" восприятием. отличая одно от другого, "отдавая себе в этом отчет", как говорится, ослабевает концепция воспринимающего тела, и НЭ, относимые на "свой" счет и касающиеся твердости тела ослабевают.

значит "игра на бирже" это просто - игра желаний, мыслей. а кому какая разница какие они, озаренные или нет?