Вопрос к Скво. - Тиша (Русалка на тропинке) - Отчеты - Форум
Главная ПРИЮТ-11 Мой профиль

Выход

Вы вошли как Тиша | Группа "Новая группа" | RSSЧетверг, 15.01.2009, 09:21
[ Личные сообщения(0) · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Отчеты » Тиша (Русалка на тропинке) » Вопрос к Скво.
Вопрос к Скво.
ТишаДата: Вторник, 06.01.2009, 12:06 | Сообщение # 1
Группа: Новая группа
Сообщений: 33
Я признаю что прямо сейчас испытываю сильные НЭ.
Я их подавляю но они постоянно вспыхивают.
Перерастают во вспышки раздражения.
Мне бы хотелось обработать их "по правилам ППП".
Если бы я собралась их устранять своим методом, то я бы стала
1. приглядываться, примечать что вот прямо сейчас вспыхивает это НЭ
2. спрашивать себя "почему?" какие К ее вызывают
3. пытаться перейти, выскочить из НЭ в созерцательное состояние и искать решение исходя из этого состояния.
4. наконец я бы неожиданно обнаружила бы какое-нибудь событие, мнение, еще что-то что дало начало этим нэ в далеком прошлом и повспоминала бы его
5. поискала бы сходные, похожие нэ, мж, и к и сделала бы по их поводу какие-нибудь выводы.
6. ну и так через какое-то количество итераций мои нэ бы погасли, а ситуация бы благоприятно разрешилась

Я предполагаю что буду испытывать свои тепершние НЭ еще не меньше трех дней интенсивно, потом займусь чем-нибудь другим, но НЭ из этого класса я испытываю достаточно часто. Хочу от них попытаться избавится за эти три-четыре дня.

Мне бы хотелось понятную для меня инструкцию как правильно их устранить при зп.

НЭ я испытываю на тему установки локальной сети и прочих программ на своих домашних компах. Какое-то время назад я свободно разбиралась в компах, модернизировала их и т.д. и т.п. и все связанное с компами вызывало во мне кучу рж.
Но потом что-то случилось. У меня все в руках начало ломаться, я стала испытывать раздражение от копания в железках. Проги начали ставиться с ошибками. Я бросила работу. Ну вообщем полный копец, который я старательно игнорирую.

 
skvoДата: Вторник, 13.01.2009, 23:55 | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 484
вместо всего того, что ты описала, я предлагаю сделать следующее.
прямо сейчас вспомнить такое восприятие, которое бы тебе хотелось испытывать. взять тетрадку и ручку. сесть в такое место, где тебя никто не отвлекает. вспоминать это в, и каждый раз, когда тебе удастся это сделать, - ставить галочку в тетради. делать это до тех пор, пока не почувствуешь, что есть устойчивая свобода от негативного состояния. описать все, что происходило, в подробностях.

ты читала книгу бодхи?

 
ТишаДата: Среда, Вчера, 06:55 | Сообщение # 3
Группа: Новая группа
Сообщений: 33
да. читала. в первой редакции. потом фрагментами.

Quote (skvo)
сесть в такое место, где тебя никто не отвлекает

кажется мне в данный момент хотелось бы испытывать что-нибудь унылое
да и как я отличу негативное состояние от любого другого?
кажется я свободна от негативных состояний даже находясь в негативных состояниях

Quote (skvo)
прямо сейчас вспомнить такое восприятие, которое бы тебе хотелось испытывать

ну вот прямо сейчас и вспомнила
но оно очень абстрактное
и ввергает меня в сильное негативное состояние

ну ладно. я выхожу из этого негативного состояния сразу, без простановки галочек
и продолжу отвечать, на другие тутошние тексты

когда появится момент когда "никто не потревожит" - сделаю задание

Добавлено (14.01.2009, 06:55)
---------------------------------------------
я вспомнила еще восприятие, которое мне хотелось бы испытывать
"когда я чиню", он не вызывает во мне таких нс, как предыдущее.

пока не знаю на какое буду ставить галочку

 
Форум » Отчеты » Тиша (Русалка на тропинке) » Вопрос к Скво.
Страница 1 из 11
Поиск:
Новый ответ
Текст сообщения:
Опции сообщения:




Прикрепить файл: (не более 500Kb)

Copyright MyCorp © 2009Сайт управляется системой uCoz